Беги за мной: музыка для утренних пробежек от екатеринбургских ди-джеев
Редакция «It’s My City» вновь приглашает наших читателей на совместные утренние забеги по городу, которые вместе с инициативной группой «Беги за мной» проводит каждую субботу. На этой неделе мы решили поговорить об очень важном элементе каждой пробежки – музыке. Для того чтобы составить идеальный плейлист, IMC попросил пятерых ди-джеев подобрать по пять треков, на их взгляд самых подходящих для бега.
Хочется заметить, что из пятерых музыкантов бегают только двое — Dj Sunni и Dj Стас Rinkosh. Dj Vasya MTV и Dj Imago пробежки заменяют катанием на велосипеде, ну а что касается Dj Harrisov, то он знает толк в особых ночных забегах по городу, для которых и подобрал идеальную музыку.
 | DJ VASYA MTV Не бегает, но зато катается на велосипеде. |
PLAYLIST
Насколько могу судить о беге, это динамичный вид спорта. Поэтому, как мне кажется, лучше всего подходят ритмичные треки, например такой, как We Have Band — «Divisive».
Впрочем, также я могу посоветовать побегать под легкую, в умеренном темпе песню Prince — «Kiss». Она идеально подойдет для летней пробежки по парку. А если вы собираетесь бегать больше чем три минуты, то включите альбом музыканта.
Еще один совет — не забывайте свои корни, помните, кем для вас был Курт Кобейн. Включите в наушниках Nirvana громче, чем обычно, и бегите.
Четвертый трек — Milke — «She Says» — кажется идеальной композицией для пробежки с самыми романтичными мыслями. Ощущение, что эта музыка не сможет утомить слух, у меня сохраняется уже несколько лет. Так что ставьте на повтор и бегайте на здоровье.
Ну и не забывайте про Сансару. Сложно выбрать определенную композицию для пробежки у этой группы. Думаю, что стоит сразу закинуть в плейер, если не все, то, как минимум, несколько альбомов.
С таким плейлистом можно бегать фактически до бесконечности, или пока остаются силы в мышцах.
 | DJ SUNNI Бегает примерно раз в неделю воскресным вечером. |
PLAYLIST
К бегу я отношусь положительно, но хожу очень много пешком, и не всегда остаются силы на бег. Получается, что бегаю я примерно раз в неделю, обычно – воскресным вечером.
Последние две моих пробежки проходили под апрельский микс AEROPLANE, приятная и легкая музыка.
Музыка для бега должна быть любимой, чтобы ты бежал и наслаждался, не чувствовал усталость. Бегать быстро я не люблю, поэтому музыку в основном выбираю спокойную, хотя нередко в моем айподе находятся и очень взбалмошные композиции.
 | DJ СТАС RINKOSH Бегает. Редко, но все-таки бегает. |
PLAYLIST
Я бегаю. Редко, но бегаю. Очень нравится это состояние после: какая-то неубиваемая бодрость на весь день и ясность в голове.
Что касается музыки, без неё никак. На мой взгляд, удобнее всего во время бега слушать диджейские миксы, потому что в них уже есть ритм, настроение и монотонность, есть начало и завершенность.
Но если микс обычно длится час, то мои пробежки не дольше 30-40 минут, поэтому бегаю просто под то, что закидывается в плеер.
Среди ди-джеев, которых мы попросили подобрать музыку для пробежек, особенно отличились Dj Imago, который составил целую спортивную программу, указав, какая нагрузка должна быть под каждую музыкальную композицию, а также Dj Harrisov, под плейлист которого хочется бегать не утром в парке, а ночью от одного клуба до другого в шумной компании друзей.
 | DJ IMAGO Не бегает, но зато катается на велосипеде. Иван составил для нас специальную беговую программу под музыку. |
Бег? Утром!
Даже если бегать, когда опаздываешь, это адреналин и испытание себя на сверхвозможности!
Никакой жалости! На старт, внимание, марш!
PLAYLIST
Бежим быстрее!
Четче, держите дыхание!
Технично, раз-два-три, раз-два-три!
Продолжаем технично бежать, раз-два-три, раз-два-три. Кстати, в Риге бегать особенно хорошо!
Выжимаем максимум!
Под все эти треки можно не только бегать! Их можно использовать в качестве будильника, главное – включить громко! Точно встанете, хотя бы для того, чтобы выключить.
 | DJ HARRISOV Бегать в парке не любит. Любит бегать по клубам и барам и отдыхать под музыку. |
Вообще, бегать я не очень люблю. Но иногда все-таки приходится. Для этого у меня есть специальный беговой плейлист, который я обновляю каждый месяц.
PLAYLIST
Под трек Zedd- Spectrum я люблю бегать на рассвете, когда солнце только показалось из-за горизонта и магазины начинают продавать алкоголь крепче 15 градусов.
Трек Swiss Lips — Danz больше всего подходит мне для бега по парку, когда ты один на один с собой и с кедровой настоечкой от бабушки.
Под Sneaky Sound System — Friends хорошо бегать с друзьями по ночному городу, от одного бара до другого.
Digitalism — A New Drug идеален для пробежки по заброшенному заводу или больнице после бурных выходных.
Ну а последний — Elocnep — When Skrillex Is In SF He Leaves The Shoes At The Doors — это мой самый любимый трек для бега! Олимпийский марафон бежать только под него!
ВНИМАНИЕ! «It`s My City» и группа «Беги за мной» приглашает вас завтра на совместную пробежку, во время которой мы сможем оценить плейлисты пяти ди-джеев.
К сожалению, в прошлый раз из-за дождя нас было немного, и, конечно, никаких занятий по растяжке и йоге не было.
Но в эту субботу, 4 августа синоптики обещают хорошую погоду, поэтому всенепременно приходите побегать. Стартуем мы, как обычно, в 9 утра с Октябрьской площади (театр Драмы), бежим до стадиона «Динамо», делаем там разминку и возвращаемся обратно по набережной до театра.
Напоминаем, что весь маршрут составляет около шести километров. Новички смогут остановиться на трех километрах, добежав до «Динамо».
Keep running!
Официальная группа «Беги за мной Екпатеринбург»
4 августа, суббота, 9 утра
Совместная утренняя пробежка
Фонтан у театра Драмы — стадион «Динамо»
*Фото на обложке — Nike Running Club Finland
It`s My City