На Центральном стадионе открылся дроп-бокс Reebok CrossFit. В течение месяца профессиональные инструкторы по кроссфиту, используя необходимое оборудование, будут проводить здесь открытые тренировки на свежем воздухе.
Кроссфит – это вид фитнесса, построенный на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
Команда Reebok CrossFit разработала вводный курс для новичков – за 12 занятий можно будет познакомиться с теорией и базовыми движениями. Все занятия будут проводиться бесплатно, без ограничений по возрасту.
«Мы хотим научить екатеринбуржцев эффективному, полезному, интересному и приятному тренингу, – отмечают организаторы. – Наша программа рассчитана и на тех, кто давно хотел приобщиться к кроссфиту и понять, что же это такое, и на тех, у кого нет абсолютно никакой спортивной подготовки, и на тех, кому надоели тренажерные залы, рутина и однообразие».
Дроп-бокс расположен на Центральном стадионе (Репина, 5), слева от главного входа, на площадке за теннисными кортами.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ВВОДНОГО КУРСА
Понедельник 08:00 — 09:00 18:30 — 19:30 19:30 — 20:30 | Кроссфит Кроссфит Кроссфит | Сергей Алемасцев Федор Серков Федор Серков / Максим Клюев |
Вторник 18:30 — 19:30 19:39 — 20:30 | Кроссфит Кроссфит | Алексей Куликов / Максим Клюев Алексей Куликов / Максим Клюев |
Среда 08:00 — 09:00 18:30 — 19:30 19:30 — 20:30 | Кроссфит Кроссфит Кроссфит | Сергей Алемасцев Юлия Есаулкова Сергей Алемасцев/Юлия Есаулкова |
Четверг 18:30 — 19:30 19:30 — 20:30 | Кроссфит Кроссфит | Алексей Куликов / Максим Клюев Максим Клюев |
Пятница 08:00 — 09:00 18:30 — 19:30 19:30 — 20:30 | Кроссфит Кроссфит Кроссфит | Сергей Алемасцев Сергей Алемасцев Сергей Алемасцев / Юлия Есаулкова |
Суббота 10:00 — 11:00 12:00 — 13:00 14:00 — 15:00 15:00 — 16:00 | Кроссфит Кроссфит Соревнования Лекция-семинар | Федор Серков Федор Серков / Максим Клюев |
Воскресенье 12:00 — 13:00 13:00 — 14:00 | Кроссфит Кроссфит | Сергей Алемасцев Сергей Алемасцев/Федор Серков |