Специалисты Университета в Пенсильвании выяснили, когда должен начинаться рабочий день. Исследование, в котором участвовали 120 000 человек, показало, что сотрудники, которые начинают работать рано, хуже справляются с обязанностями чем те, кто начинает работать в 10 часов.
Задержка начала рабочего дня на час даёт человеку возможность поспать ещё примерно 20 минут, а это, по мнению учёных, очень важно. Обычно люди, чей рабочий день начинается в 6 утра, спят в среднем 6 часов в день, а для здоровья человека крайне важно спать как минимум 7,5-8 часов.
А во сколько вы встаете и начинаете работать?