Разглядывание фотографий еды в Instagram может помочь похудеть

В эксперименте приняли участие 232 человека, которых разделили на две группы и предложили посмотреть изображения с едой. Половина участников смотрела на фото со сладостями, другая разглядывала блюда с высоким содержанием соли — чипсы, крекеры и картофель фри. Исследуемых также попросили оценить степень привлекательности блюда. Затем всем участникам нужно было съесть соленые орешки и рассказать, получили ли они от этого удовольствие. Эксперимент показал, что те люди, которые до этого разглядывали картинки с солеными продуктами, получили гораздо меньше удовольствия от употребления орехов.

Руководитель исследования Райан Элдер объясняет результаты так: «Вы просто устаете от вкуса еще до того, как попробовали продукт. Поэтому желание притупляется. Если вы хотите перестать есть чипсы и шоколадки, старайтесь как можно больше смотреть на их изображения. Не ограничивайтесь одним-двумя изображениями, для достижения эффекта нужно смотреть действительно много фотографий с вредными продуктами».