В Екатеринбурге открылась школа фигурного катания для всех желающих

Создатели школы фигурного катания «Сменка» разработали уникальную программу обучения на льду, которая по своей интенсивности и нагрузкам может заменить обычный спортзал. Система тренировок построена таким образом, чтобы каждый, даже самый неподготовленный ученик, к концу учебного курса самостоятельно выполнял базовые элементы фигурного катания и некоторые прыжки.

Преподаватели школы изучили особенности каждой возрастной группы и уровень их физической подготовки и пришли к выводу, что, не имея специальных ограничений по состоянию здоровья, освоить катание на коньках на любительском уровне может каждый. При этом тренеры школы отмечают, что больших успехов удается достичь тем, кто начинает тренировки в раннем возрасте. Для взрослых занятия в школе больше носят «физкультурный» характер и в большей степени могут быть полезны тем, кто ведет сидячий и малоподвижный образ жизни.

«Наша задача на старте состоит в том, чтобы донести до как можно более широкой аудитории, что занятия спортом не всегда могут быть утомительными, а тренировки изнуряющими. Фигурное катание – хорошая альтернатива любому другому виду спорта, в том числе, обычным занятиям в спортзале. Ведь здесь кардио- и скоростно-силовые нагрузки сочетаются с упражнениями на развитие координации, плюсом ко всему идет серьезная тренировка вестибулярного аппарата. Фигурное катание – это не обязательно «спорт высших достижений», это то, что может позволить себе каждый».

Группы формируются по возрасту и уровню физической подготовки. Раз в несколько месяцев каждая группа сдает свои нормативы. При успешном их выполнении тренер разрешает переходить ученикам на новый этап.

Программа тренировок построена таким образом, чтобы каждый ученик достиг необходимых показателей к установленному сроку, что практически исключает возможность бросить занятия на полпути. Ученик изначально видит цель, знает срок достижения этой цели и шаги, которые к ней ведут. И это служит хорошим стимулом, чтобы регулярно посещать тренировки.

Система обучения школы «Сменка» - это переработанная программа спортивной подготовки, разработанная в соответствии с федеральными стандартами и утвержденная министерством спорта РФ. Ее сделали простой, понятной и, самое главное, полезной для среднестатистического горожанина.

Тренеры школы отмечают, что их главная цель – создать в Екатеринбурге комьюнити на льду, которое будет построено на системе полезных тренировок, сочетающих в себе регулярные, умеренные физические нагрузки и лекции о правильном питании со специальными занятиями выходного дня за городом.

Кстати, если вы любите кататься на коньках, то обратите внимание, что на «Юности» и ЦПКиО им. Маяковского уже работают катки.