Исследование: умение быть собой в соцсетях спасет от расстройств психики
В то время как многие люди используют соцсети, чтобы показывать в них «идеальную версию себя», куда более полезным для психики оказалось умение делиться в блогах как позитивными, так и негативными новостями. К такому выводу пришли ученые из Нью-Йоркской бизнес-школы «Колумбия» и школы менеджмента при Северо-Западном университете в Чикаго.
— Учитывая, что в наше время нельзя обойтись без соцсетей, нам было важно понять, как лучше их использовать, чтобы помочь себе психологически, — приводит The Independent слова исследователей.
Ученые выяснили, что те, кто рассказывал о себе на Facebook «как есть», показали более высокий уровень удовлетворенности жизнью, нежели чем те, кто старался показать в своих профилях другую, более красивую жизнь. Для этого ученые изучили данные более десяти с половиной тысяч пользователей соцсети, которые одновременно проходили тесты на самооценку и удовлетворенность жизнью с 2012 по 2017 годы.
Для другой части исследования были выбраны 90 студентов, которым дали задание — одну неделю одинаково рассказывать про позитив и негатив, а вторую — идеализировать происходящее. В итоге оказалось, что студенты чувствовали себя намного счастливее в первую неделю испытаний.
Ученые считают, что именно такой способ самопрезентации поможет в будущем избежать психических заболеваний. По их данным, чаще всего посты, приукрашающие жизнь, публикуют замкнутые в себе люди, которые пишут, что «с нетерпением ждут выходных, чтобы погулять».
It`s My City